yogalogica

  Yogalogica

  Adastraat 24
  7607 HB Almelo

  0546-826566
  06-41011194

Welkom bij Yogalogica

Hartelijk welkom op de site van Yogalogica, de website van Angelique Damhuis.

Yoga is een woord dat allerlei beelden oproept. Beelden van meditatiehoudingen tot aan het op je hoofd gaan staan. Veel voorkomende gedachten zijn dat yoga iets “voor je moet zijn”. Dat je te nuchter kunt zijn voor yoga, dat je lenig moet zijn voor yoga, dat je erin moet geloven. Mijn doel is om een brug te slaan tussen de yoga zoals die in India onderwezen wordt en de yoga die wij hier in het westen beoefenen. Vanuit mijn eigen yoga-ervaring weet ik dat de beoefening ervan ongelooflijk veel voordelen oplevert. Deze voordelen gun ik ieder ander, dus ik wil ze graag delen op mijn manier. Rustig, ontspannen en met een grote glimlach. Noem het yoga, aandacht training, mindfulness, of wat je maar wilt. Ik wil je prikkelen om het leven te leiden dat jij wilt, vanuit rust, ontspanning en met een grote glimlach.

Als je ervoor kiest om deze site te bekijken, dan wens ik je veel plezier en ik hoop je een keer te ontmoeten tijdens één van de lessen, workshops of trainingen.

Wat is Yoga

Yoga is een oude oosterse leer met het doel de mens tot zelfverwerkelijking te brengen. Een leer die de mens wil laten leven in harmonie en evenwicht met zichzelf en de wereld om zich heen.

Dat klinkt fantastisch en dat is het ook. Alleen, hoe ziet dat eruit? Hoe leef je dat in de praktijk? En hoe leef je dat in onze westerse hectische samenleving? Yoga doen, betekent dat je de aandacht op jezelf richt. Dat je de aandacht naar binnen richt, binnen in jou waar je gevoelens, gedachten, emoties, lichamelijke spanning en ontspanning kunt ervaren. Door de tijd te nemen voor jezelf, stil te gaan zitten, kun je ervaren hóe je erbij zit. Pas vanuit stilte kun je jezelf goed ervaren en waarnemen.
Dit kun je doen door letterlijk stil te gaan zitten en ook door verschillende yogahoudingen aan te nemen. Yogahoudingen maken je bewust van spanning/ontspanning, stijfheid/souplesse, weerstand/meegaan met de stroom, voorkeur/afkeer, goed/fout, etc.
Van de dualiteit waarin we leven. Kiezen voor yoga is leren dat jij als mens altijd een vrije wil hebt en kunt kiezen. Dat te weten werkt op zich al verademend en bevrijdend. Het leven overkomt je dan niet meer, je neemt deel aan het leven op een manier die bij jou past. Deelnemen aan is actief en overkomen is passief.

Yoga zoals ik deze aanbied, bestaat uit bewustzijns-oefeningen. Concentratie-oefeningen, momenten van rust en stilte, yoga houdingen die voor iedereen te doen zijn en ontspanningsoefeningen.

Yoga beoefenen

Yoga is een manier om jezelf te ont-wikkelen. Je ont-wikkelt jezelf, gaat als het ware door de verschillende lagen van jezelf heen om uiteindelijk bij je kern uit te komen. Die lagen zijn opgebouwd uit al wat je geleerd hebt van je opvoeders,
alle patronen en conditioneringen die je jezelf hebt aangeleerd. Yoga is een manier om deze lagen te doorzien en helpt je om in het leven te staan zoals jij dat wenst.
Je wordt niet meer geleefd door wat je ooit geleerd hebt, je kiest bewust om op jouw manier te leven, een manier die het beste bij jou past. Door de beoefening van yoga en alles wat ik daaronder versta, word je stap voor stap bewuster. Bewuster van je lichaam, van je gedachten, bewuster van jezelf en de wereld om je heen. Yoga betekent verbinding. Verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Verbinding tussen lichaam en geest.

SPELREGELS

1. Zodra je inschrijft, neem je deel aan de les waarvoor je hebt aangemeld. Je schrijft in voor minimaal 3 maanden. Daarna kun je maandelijks opzeggen, telefonisch, persoonlijk of per mail. Zonder opzegging ga ik er van uit dat je doorlopend de lessen blijft volgen. Mocht je zelf een keer niet kunnen, kun je eens in de 4 – 6 weken inhalen op een extra ingeplande dag. Hiervoor dien je wel aan te melden en de inhaalles gaat door bij een minimale deelname van 4 personen. Er is geen andere mogelijkheid tot inhalen. Mocht ik door omstandigheden de les moeten annuleren, regel ik een vervangende yogadocent of een inhaalmogelijkheid na overleg.

2. Gemiste lessen worden niet vergoed. Het wel/niet deelnemen gebeurt op eigen verantwoordelijkheid. Je kunt tussentijds stoppen met het volgen van yoga, echter krijg je geen geld terugbetaald.

3. Het jaar bestaat uit 2 betaalperiodes te weten september t/m december (= 1e jaarhelft) en januari t/m mei (= 2e jaarhelft). Het lesgeld betaal je voor aanvang van de betreffende periode. Gelieve dit over te maken op rekeningnummer 5772582 t.n.v. Yogalogica. Wil je maandelijks betalen, dan kan dat per automatische incasso.

4. Op feestdagen en tijdens (basis) schoolvakanties wordt er geen les gegeven.

5. Het is voor de rust in de groep belangrijk om op tijd aanwezig te zijn, d.w.z. minimaal 5 minuten voor aanvang van de les. De poort gaat i.v.m. veiligheid op slot.

6. Je bent zelf verantwoordelijk voor persoonlijke ongevallen, letsels, blessures en persoonlijke bezittingen. Je volgt de lessen op eigen risico.

7. Als je onder medische behandeling bent, pleeg dan overleg met je arts over het volgen van de yogales. Dit geldt ook voor mensen die een operatie hebben ondergaan of chronische klachten hebben. Het is handig om bij klachten mij vóór de yogales in te lichten. Dit kan ook telefonisch.

8. Iedere jaarhelft ontvang je een nieuw(e) inschrijfformulier/nota, omdat deze tevens geldt als lesnota.

Als je vragen hebt of inlichtingen wilt, mail/bel/kom gerust. Je kunt ook buiten de lessen om contact met me opnemen.

Het leven is een spel dat gespeeld dient te worden
Yoga is als het leven zelf
Laten we spelenderwijs het leven ontdekken

Voor Wie?

Voor een ieder die:

Rust en ontspanning zoekt
Tijd voor zichzelf wil vrijmaken
Van bepaalde lichamelijke klachten af wil
Inzicht in zichzelf wil krijgen
Zich wil ont-wikkelen
Leniger wil worden
Geestelijk en lichamelijk sterker wil worden
Gezonder wil worden
Fitter en vitaler wil worden
Bewuster wil leven
Wil leren zichzelf waar te nemen
Meer vanuit het moment wil leven
Meer met aandacht wil leven
Ruimte en tijd wil creëren
Niet meer door emoties geleid wil worden
Meer succes wil in zijn leven
Positiever in het leven wil staan
Meer uit het leven wil halen
De voordelen van yoga wil ervaren

Waar en wanneer

Adastraat 24, 7607 HB Almelo

YOGA
Maandag 09.30 – 11.00 / 18.30 – 20.00 / 20.15 – 21.45 uur
1e periode : 6, 13, 20, 27 september, 4, 11, 18, oktober, 1, 8, 15, 22, 29 november en 6, 13 december
14 lessen à € 9,50 is € 133,00
2de periode : 3, 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 28 februari, 7, 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april, 9, 16, 23, 30 mei
19 lessen à € 9,50 is € 180,50
Dinsdag 18.30 – 20.00 / 20.15 – 21.45 uur
1e periode september t/m december 2010 : 7, 14, 21, 28 september, 5, 19 oktober, 2, 9, 16, 23, 30 november, 7, 14 december
13 lessen à € 9,50 is € 123,50
2de periode januari t/m mei 2011 : 4, 11, 18, 25 januari, 1, 8, 15 februari, 1, 8, 15, 22, 29 maart, 5, 12, 19, 26 april, 10, 17, 24, 31 mei
20 lessen à € 9,50 is € 190,00
Woensdag 18.30 – 20.00 / 20.15 – 21.45 uur
1e periode september t/m december 2010 : 8, 15, 22, 29 september, 6, 13, 20 oktober, 3, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december
14 lessen à € 9,50 is € 133,00
2de periode januari t/m mei 2011 : 5, 12, 19, 26 januari, 2, 9, 16 februari, 2, 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20, 27 april, 11, 18, 25 mei
19 lessen à € 9,50 is € 180,50
Donderdag (avond komt te vervallen !)09.30 – 11.00 / 13.00 – 14.30 uur
1e periode september t/m december 2010 : 9, 16, 23, 30 september, 7, 14, 28 oktober 4, 11, 18, 25 november, 2, 9, 16 december
14 lessen à € 9,50 is € 133,00
2de periode januari t/m mei 2011 : 6, 13, 20, 27 januari, 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17, 24, 31 maart, 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei
19 lessen à € 9,50 is € 180,50

Naast bovengenoemde groepen, geef ik tevens bedrijfsyoga, yoga op scholen, individuele yoga, yoga op maat, yogaworkshops, yogafeestjes, etc. Dit alles in overleg.

Persoonlijk

Aandachtig leven, leven vanuit een bewust-zijn en het doen en geven van yoga is mijn passie, mijn lust en mijn leven. Zolang als ik me kan herinneren, houd ik me bezig met zelfontwikkeling. Daar heb ik verschillende cursussen voor gevolgd, vele boeken voor gelezen, heel veel aan zelfonderzoek gedaan en uiteindelijk de 4-jarige opleiding gevolgd bij Purusha in Hellendoorn. Wat ikzelf door de beoefening van yoga als levensveranderend heb ervaren, is het feit dat ik tegenwoordig niet meer blijf hangen in emoties. Emoties zijn er, maar ik zak er niet in weg. Ik heb geleerd als een waarnemer naar mezelf en de situatie te kijken.

Door de yoga heb ik veel kracht ontwikkeld waardoor ik steeds meer kan laten zien wie ik ben. En dat ervaar ik als een verademing en bevrijding. Elke dag maak ik nieuwe keuzes en ervaar ik een enorme vrijheid. De vrijheid om keuzes te maken die bij mij passen en waar ik van kan leren. Ik zie het leven als een school die me geestelijk laat ontwikkelen. Het alledaagse leven als een leerschool, als uitdaging, het leven als moeder van 2 fantastische kinderen die me keer op keer een spiegel voor houden. Uit nieuwsgierigheid en interesse blijf ik scholing volgen op het gebied van beweging en bewustzijn. Ik geloof dat het in het leven gaat om ont-wikkeling, zodat je bij de kern van je wezen kunt komen: bij liefde. Hoe je jezelf ont-wikkelt, doet er niet toe. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden….

Tieneryoga

In deze fase van je leven gebeurt er heel veel. Enerzijds wil je misschien juist jezelf zijn in je uiterlijk, houding en gedrag; anderzijds speelt de buitenwereld een hele grote rol, school, de maatschappij, vrienden, waar wil je bij horen, of waar wil je juist liever niet bij horen...aan welke verwachtingen moet of wil je voldoen, wat leg je jezelf op en wat wordt je opgelegd. Het is een fase waarin allerlei vragen om de hoek komen kijken die met jou zelf te maken hebben en met de wereld om je heen. Yoga is een middel om je eigen weg hierin te leren gaan. Door yoga te doen, word je bewuster van jezelf en van je omgeving. Je wordt krachtiger en sterker. Krachtiger om te gaan voor wat jij belangrijk vindt. Sterker zowel lichamelijk als geestelijk, waardoor je niet zo snel uit je evenwicht te halen bent. Zelfbewuster zodat je in deze wereld beter je eigen weg kunt gaan en je minder mee laat slepen door anderen. Dit geldt evenzo voor volwassenen. Wat dat betreft kan yoga voor beide groepen hetzelfde doel dienen. Verschil hierin is de benadering en de wijze waarop les wordt gegeven. Tijdens de tieneryoga werken we aan de hand van bepaalde thema's, bijvoorbeeld het thema “Stevigheid” . Hoe stevig sta jij in het leven ? Hier worden de oefeningen dan op afgestemd.

Kinderyoga

Yoga voor kinderen wordt op speelse wijze aangeboden. We zingen samen mantraliedjes, doen yogahoudingen op een dynamische manier en adem-en ontspanningsoefeningen. De nadruk hierbij ligt op het gegeven dat een kind helemaal goed is zoals het is.
Dat het kind mag zijn zoals het is. Mijn ervaring is dat er in een les altijd wel aanleiding is om dingen te bespreken, open te gooien. Hierbij leren kinderen dat niets vreemd is, zolang we respectvol met elkaar om gaan.
Dat alles bespreekbaar is en dat elk kind/mens angsten, onzekerheid, verlegenheid, etc. kent. Op speelse wijze kunnen kinderen dan bewust worden van wat er in hun om gaat en ook in andere kinderen.
Ze leren met andere ogen te kijken. Kinderen leren wat spanning/ontspanning is. Ze leren dat ze keuzes kunnen maken. En ze leren nog veel meer….in een sfeer van ongedwongenheid en openheid. Naast yogahoudingen doen we ook yogaspelletjes en kunstzinnige oefeningen.

Maandag van 16.00 – 17.00 uur
10 x € 75,00
Data: 6, 13, 20, 27 september
4, 11, 18 oktober
1, 8, 15 november

Nieuws

Uitnodiging
Niet meer vanuit haar woonkamer, maar nu helemaal echt, opent Angelique van YOGALOGICA de versgeschilderde deuren van haar heuse praktijkruimte aan de Adastraat 24 in Almelo !!!
Kom sfeer proeven op zaterdag 4 september en neem iedereen mee die belangstelling heeft voor waar jij yoga doet, voor de ruimte, òf voor het programma dat Yogalogica de komende tijd aanbiedt. Je bent van harte welkom tussen 10.00 en 14.00 uur.

Wijziging lesdagen en tijden.
Vanaf september 2010 vervallen de lessen op de donderdagavond. Hiervoor in de plaats wordt er les gegeven op dinsdagavond. Zie voor het lesschema het kopje “Waar en Wanneer”. Op maandagavond is er een extra tijdstip bij gekomen.

Spelregels.
Het leven is als een spel en dient gespeeld te worden. Yoga is het leven zelf. Voor alle duidelijkheid wat spelregels die Yogalogica per direct hanteert. Lees ze goed door om misstanden te voorkomen bij het desbetreffende kopje.

Parkeren.
Daar de nieuwe locatie midden in het centrum gelegen is, wordt er parkeergeld gevraagd door de gemeente. Tijden dat er géén parkeergeld verschuldigd is: ma t/m woe vóór 09.00 uur en ná 18.00 uur Dus wel betalen op : maandagochtend na 9 uur, donderdagochtend- en middag, en tijdens de meditatietijden. Voor zover ik het in kan schatten, is er wel voldoende parkeerplek aan de Adastraat, zowel daar waar je vanaf de kant van het station de straat inrijdt (naast het hoge gebouw t.b.v. de Kinderbescherming) als tussen de huizen in. Verder is er vaak plek op de parkeerplaats voor het Chinees restaurant. Kom je op de fiets, dan kun je het pad ingaan, achter de huizen en dan zie je wel waar de ruimte zich bevindt. Je kunt je fiets achter de poort neer zetten. De poort gaat op slot.

Meditatiecursus.
Vanaf 14 september start bij voldoende belangstelling een meditatiecursus, waarbij je kennis maakt met verschillende vormen van meditatie. Je kunt zelf ervaren welke vorm het beste bij jou past.

Yoga voor vroege vogels.
Je beleeft een dag heel anders als je ’s ochtends al begint met yoga en aandachtsoefeningen. Doe eens gek en begin je dag anders dan anders, met een uurtje gericht op jezelf en ervaar wat dat met je doet. Iedere dinsdagochtend van 7 tot 8 uur.

Kinder- en Tieneryoga.
Op de site staan nog geen lestijden vermeld, daar er momenteel geen groepje van is. Voor interesse graag telefonisch of per mail contact opnemen.

Ruimte te huur.
De ruimte van Yogalogica is te huur voor aanverwante activiteiten. Voor info 06- 41.01.11.94 Prijzen: per uur € 15,00; per dagdeel € 35,00; hele dag € 75,00.

Workshop.
In het weekend van 17 september houden Carla van der Star en Angelique Damhuis een intensive. Zie verdere informatie onder “Workshops”.

Workshops

Workshop met Carla van der Star.
Een intensief weekend waar je eigen IK CENTRAAL staat.
Onderwerpen die aan bod komen:
Methodes die wij gebruiken:

-overtuigingen loslaten
-inzichten
-je eigen leven managen
-innerlijk kind
-stilte momenten

-meditatie
-visualisatie
-familieopstellingen
-beweging
-engelen-/inzichtkaarten

Het is helemaal JOUW weekend, de vreugde en energie mag gaan stromen…

Dagindeling:
Vrijdagavond van 19.30 tot 22.00 uur
Zaterdag 09.30-13.00 uur, 14.00-17.00 uur en ’s avonds van 20.00 tot 22.00 uur, met tussen de middag een lunch en ’s avonds een maaltijd.
Zondag van 09.30-13.00 uur, afsluitend met een lunch.

Eten en drinken zijn bij de prijs inbegrepen, ’s middags soep met broodjes en ’s avonds een eenvoudige warme maaltijd. Het eten is vegetarisch.
Drinken: koffie en thee.
Investering: € 250,- per persoon.
Waar: pand Yogalogica, Adastraat 24, 7607HB Almelo.
Info en opgave : info@yogalogica.nl of info@violettlicht.com

Kontakt

Angelique Damhuis
Adastraat 24
7607 HB Almelo

Mobiel: 06-41011194 (ook voicemail)

Email: Info@yogalogica

Route

Adastraat 24 7607 HB Almelo
Grotere kaart weergeven

Gastenboek

Augustus 2009

Ik was op zoek naar een manier om me te kunnen leren ontspannen. Even alle gedachten stop kunnen zetten. Toen ik de site van Angelique ontdekte had ik gelijk het gevoel: Dit is het!
Tijdens de lessen gaan we eerst mediteren, soms lukt het me om mijn gedachten uit te schakelen en soms lukt het me (nog)niet om me te ontspannen. Vervolgens doen we allerlei inspannende oefeningen om daarna gelijk heerlijk te kunnen ontspannen. Soms zijn we zo ontspannen dat er een domme lachbui ontstaat. HEERLIJK! Als ik daarna thuis kom ben ik zo relaxed dat ik lekker op mijn bankje plof en niets meer van mezelf "hoef".

P.

Psychelogica

De term PSYCHELOGICA gebruik ik hier als verzamelnaam voor allerlei theorieën. Past mijns inziens mooi bij Yogalogica en hoewel yoga voor velen toch bepaalde beelden oproept, staat yoga voor mij inherent aan het leven zelf.
Nadat ik me wat verdiept heb in technieken als zenmeditatie, mindfulness, vipassanameditatie, Byron Katie’s vier vragen, Eckhart Tolle, NLP, etc. heb ik sterk de indruk dat het ondanks de verschillende benamingen om dezelfde kern gaat, dezelfde rode draad. Waar het bij veel filosofieën om gaat, is dis-identificatie van emoties, lichamelijke gewaarwordingen en gedachten. Het gaat erom dat je beseft dat je meer bent dan je lichaam, je emoties en gedachten. Als je je als het ware even los daarvan kunt zien/ervaren, geeft dat vrijheid. Vrijheid van keuze. Wetende dat je als mens altijd een keuze hebt en een vrije wil, kun je leren opnieuw te kiezen. Kun je leren opnieuw/anders tegen zaken aan te kijken.

Zoals Boeddha het ooit mooi heeft verwoord: “Geluk hangt niet af van wie je bent of wat je hebt het hangt enkel en alleen af van wat je denkt.“ (meer)

Of bijvoorbeeld: hoe ziet jouw glas eruit ? Half vol of half leeg ?
Het kan handig zijn om inzicht te krijgen in wat je doet, hoe je het leven beleeft en hoe het zover gekomen is dat je nu denkt zoals je denkt. Om gedachten te onderzoeken, patronen te doorbreken en vanuit je eigen vrije wil nieuwe keuzes te maken. Dan kies je bewust waardoor je minder het gevoel hebt geleefd te worden, en juist stuurman/vrouw bent van je eigen leven. Of je het leven helemaal in eigen hand hebt, ook daarover bestaan verschillende ideeën. Persoonlijk ga ik ervan uit, dat de manier waarop je tegen dingen aankijkt erg bepalend is voor de manier waarop je je leven beleeft. En daar heb je wel een keuze in. Interessant om te ont-dekken of jouw glas half vol of half leeg is. En al die filosofieën en verschillende technieken kunnen je daarbij goed van pas komen. Ze helpen je om op zelfonderzoek uit te gaan.
Tijdens de bijeenkomsten van PSYCHELOGICA gaan we op onderzoek uit en daarvoor gebruiken we verschillende werkvormen. Belangrijke woorden voor deze ochtenden zijn:
Nieuwsgierigheid naar jezelf, openheid die zover gaat als jij aangeeft, discretie t.o.v. je deelgenoten, vrij van oordeel, liefdevol jezelf zijn, respect voor jezelf en de ander.
Aantal deelnemers: maximaal 7. Kosten deelname: € 95,00 (6 x 2,5 uur).